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CUIDÁNDONOS A RITMO DE ACUAERÓBIC, Ayuntamiento de Ejea de los Caballeros
Noticias
Igualdad de género | 06.07.2009
CUIDÁNDONOS A RITMO DE ACUAERÓBIC
En las piscinas de Ejea y Pueblos

El Ayuntamiento de Ejea de los Caballeros, a  través de sus Servicios de Igualdad y Deportes,  ha organizado diferentes actividades acuáticas  que se podrán practicar  durante los meses de julio y agosto en las piscinas de Ejea y Pueblos.

El fin de estas actividades, es  promover y trabajar la salud física y psicológica,  favoreciendo  el autocuidado y por extensión nuestra calidad de vida.

 

El AQUERÓBIC es una actividad deportiva que combina los beneficios del aeróbic y la natación, aportando  beneficios físicos y psicológicos:

§         Favorece la circulación sanguínea

§         Mejora la capacidad respiratoria

§         Mejora la actividad de las articulaciones y el tono muscular

§         Elimina la grasa y previene la obesidad.

§         Mejora los reflejos y la coordinación.

§         Previene ante enfermedades coronarias.

§         Tiene efectos tranquilizantes: reduce el estrés y  mejora el humor.

§         Favorece y mejora la autoestima.

§         El aquaeróbic es un deporte recomendado para personas que padezcan artrosis, fibromialgia y osteoporosis

 

SESIONES DE ACUEROBIC

 

PISCINAS DE EJEA

Martes y Jueves 19:00 horas. Desde el 14 de julio al 13 de Agosto

Días: Julio (14, 16, 21, 23, 28, 30) Agosto (4, 6, 11 y 13)

 

PISCINAS DE RIVAS

Lunes, miércoles y viernes 19.15 horas.

Días: 13, 15, 17, 20, 22, 24 de julio

 

PISCINAS DE BARDENAS

Lunes, miércoles y viernes 16.30 horas.

Días: 13, 15, 17, 20, 22 y 24 de julio

  

PISCINAS DE SANTA ANASTASIA

Lunes, miércoles y viernes 16.30 horas

Días: 3, 5, 7, 10, 12 y 14 de Agosto

 

PISCINAS DE EL BAYO

Lunes, miércoles y viernes 17.45 horas

Días: 3, 5, 7, 10, 12 y 14 de Agosto

 

PISCINAS DE PINSORO

Lunes, miércoles y viernes 19.00 horas

Días: 3, 5, 7, 10, 12 y 14 de Agosto

 

PISCINAS DE FARASDUÉS

Lunes, miércoles y viernes 18.00 horas.

Días: 13, 15, 17, 20, 22 y 24 de julio

 

PISCINAS DE EL SABINAR

Lunes, miércoles y viernes 17.45 horas

Días: 17, 19, 21, 24, 26 y 28 de Agosto

 

PISCINAS DE VALAREÑA

Lunes, miércoles y viernes 16.30 horas

Días: 17, 19, 21, 24, 26 y 28 de Agosto

 

 

 

 

 

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